De aanloop

Het is de aanloop naar de Asselronde zondag in Apeldoorn. 27,5 km staat daar op de teller en het doel is om het in marathontempo rustig af te werken. Dat wordt pakweg 10,6 km per uur gemiddeld. Tweede doel: gelijkmatig lopen zoals in Egmond. Het doel is immers binnen de vier uur eindigen in Rotterdam en dat is voor mijn niveau en mijn eerste marathon behoorlijk pittig.

Gister lopen we dus rustig, nog niet eens 10 km op de teller en ik hobbel vrolijk achteraan. Deze week heb ik bewust gas teruggenomen na de horrortraining van afgelopen donderdag en de heroische sneeuwtocht langs dood en verderf van afgelopen zaterdag.

Morgen en vandaag qua lopen een rustdag. Morgen maar eens duiken in de Asselronde. Ik liep hem namelijk al een keer eerder. Even gluren naar het parcours en de tijd van toen. Ook toen zag ik het als een pre-marathontest. Een reaguurder vond mij zelfs 'slim'. We zullen zienn.

 En lekker uitslapen morgen natuurlijk.