 |
| zondag 2 km |
 |
| maandag bijna 4 km - 100 procent meer! |
De kuit is stram maar hervat zich. Het is te vroeg in de belasting om te rennen. Toch wil ik bewegen. Dan zit er maar één ding op. Een fikse wandeling na het eten. Bijna vier kilometer wandel ik weg. De kuit voelt daarna een stuk beter. Goed warm en soepeler. Deze week ben ik vooorzichtig. Zaterdag probeer ik de training te hervatten. Dertig kilometer met doorsteekjes naar huis. Niks forceren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten