Vijver

Het is een gedenkwaardige training. Zo eentje die je jezelf van harte toewenst in de winter. De training is klam, de lucht is vochtig, de temperatuur is hoog. Voordat we aan de vier keer zes minuten beginnen ben ik al drijfnat. Maar dan ook echt drijfnat. Dan moeten we nog lopen met als extraatje de km klim naar boven vanaf het kleine heitje.

De benen zij. Zwaar. Ik zoek souplesse en vind die uiteindelijk. Het lijf is een diesel die aanslaat, ook in de hitte. De klim gaatnaar behoren. Dat de benen zwaar waren is geen wonder. De gemiddelde snelheid in de groep ligt hoog, ruime boven de 12,5 per uur.

'Ben je in een vijver gedoken', hoor ik weer eenmaal terug nij ciko. Nou nee dus, was het maar waar. Was best een lekkere verkoeling geweest.

Posted with Blogsy

Lekker lopen

dinsdag met moeite

donderdag, met kracht

Had ik het vorige week over een zwaar weekje ook deze dinsdag voelen de bovenbenen zwaar. Dat voelt toch niet echt lekker. Het duurt tot de donderdagavond, na weer een lekker training om te beseffen wat er aan de hand is.

De zaterdag en zondag waren fietsdagen. Ik stapte in Arnhem op en eindigde in Roermond. Dat is een andere belasting voor de spieren. En inderdaad het waren de bovenspieren die ik voelde tijdens de training. Donderdag loop ik weer lekker, voorop en op snelheid. Volgens Trainer M. te veel op kracht en te weinig op souplesse. Hij heeft vast gelijk, maar ik loop ff lekker, het maakt me niet uit.