Mijn mede-Rotterdam-gangers zijn in geen velden of wegen te bekennen. Bang voor de heuveltraining? Hoe dan ook, we pakken de klimmetjes in Park Klarenbeek. Trainer G. heeft er een mooie heuvelfartlek van gemaakt. Eerst bij de Stenen Tafel omlaag en langs de Apeldoornseweg weer omhoog. Dat rondje doen we twee keer.
We hebben dan dal twee keer de lange klim omhoog vanaf de Bosweg naar de Stenen tafel gedaan. Dan volgt nog 10x keer een pittige helling in robuust tempo omhoog. Op dat moment krijg ik dispensatie van trainer G. Hij weet dat ik Rotterdam wil lopen en houdt daar rekening mee. Dat waardeer ik, je zult maar je Achilles of hamstrings vernachelen in een doldrieste heuveltraining. De rest moet overigens wel vol aan de bak.
Na afloop gaat het via de Monnikensteeg omhoog, een toetje zeg maar. We tellen dan bijna 11 km en 216 klimmeters. Ik ben er tevreden mee.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten