Aftikken

di 12 km

do 12 km

3x2000 m op de do met in- en uitlopen

We tikken in twee trainingen (di en do) wederom 24 km af en daarmee wordt het een stevige trainings/wedstrijdweek van in totaal 53 km. Morgen staat er 23 km op het onverbiddelijke programma dat mijn coach M. voor mij heeft geschreven. Een week loopt van zondag tot zondag dus die van morgen (zaterdag) mag ik er nog eens bij tellen en dan kom ik op 76 km in één week!
Voor mij een ultra-afstand!
Het is niet dat het lijf piept en kraakt, zucht en kreunt, roestig rammelt. Het past zich wel langzaam aan. Zo neemt mijn lijf vanochtend een half uurtje extra slaap, terwijl ik er gisteravond extra vroeg indook. De kuit spartelt niet tegen, hoewel ik hem angstvallig in de gaten houdt. Verder sta ik twee keer per dag te rekken op de trap en heb ik de vochtafdrijvende koffie uit mijn leven verbannen in ruil voor de wat meer hydraterende thee.
Het leven van een topper!
M. heeft mij verder op een strak regime gezet van minder stroopwafels en chocolade. Terwijl ik toch ben begonnen lopen omdat je dan wat vaker iets kunt snoepen zonder dat de kilo's er aanpappen.