Magere metrages

di avond-traininkje

do avond traininkje

Het zijn magere metrages deze week. Vooral ook omdat ik mijn PD-knie wil ontzien. Ik tel 8,30 km op dinsdag en 7,83 vanavond. groep vijf heeft een hellingtraining. In park Klarenbeek gok ik. Ik loop zelfs de lange klim omhoog maar zie geen mens.

Dan maar naar het bos. De zevenheuvelen schat ik. Eenmaal in het bos gehoorzaam ik aan de knie en koers weer op huis. Soms heeft je lichaam het voor het zeggen. Ik ben van plan de frequentie van de trainingen op te voeren maar de intensiteit te verlagen. Iedere dag vijf kilometer. Dat werkte de vorige keer ook.

Nu maar eens op zoek naar mijn ice-pack...........