Over de donderdagtraining had ik nog niks geschreven. Dat was dus een pyramideloop va 2-4-6-8-6-4-2 minuten. In het begin loop ik de kantjes ervan af. Als een van de weinigen in korte broek wil ik rustig opwarmen. Op het eind ga ik los met 4.14 minuten/km (14,2 km/uur). Snel door het bos.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten