Op de baan

Het is een hernieuwde kennismaking. Op de baan begon de knie immers op te spelen en sloot ik een goede periode af. Gister sta ik opnieuw op de baan, om aan een nieuwe goede periode te beginnen. Het is duidelijk voorjaar aan het worden. Het is langer licht. Het geeft energie. Ik draai met de langzaamste groep mee in series van 200-400-600 meter en dat doen we vier keer.

Langzaam is daarbij een rekbaar begrip.

Het moet een extensieve training worden, een beetje op 10 kilometer wedstrijdtempo. Nu heb ik al lang geen 10 km wedtsrtijd gelopen. Ik zal qua PR ergens hoog in de veertig zitten, schat ik. Als je dan je rondjes draait op kilometertempo 44 minuten op de 10 km. En je komt terug van een blessure(-tje?). Dan heb je niks te klagen. De knie zeurt ook amper. Ik vind dat een hele opluchting.

Maar de conditie moet terug en een paar kilootjes eraf om Berlijn toch te halen. Manmoedig sla ik dan ook het aanbod voor een stuk taart na de training af. Dat is sterk. En ik heb er weer zin an! Drie keer in de week aan de bak. Het bos lonkt. De temperatuur stijgt. Berlijn is het punt aan de horizon.