Meniscus

En dan valt toch het M-woord op Papendal. Dr. K. knijpt in de knie, rekt de knie, wrijft over de knie en komt dan met de onverbiddelijke diagnose.'Er zit vocht in. Dat duidt op een gewrichtsprobleem.

Ik ben een beetje opgelucht. De knie houdt zich de laatste dagen meer dan goed. Eigenlijk amper nog een pijntje. M. twijfelde nooit aan mijn blessure, maar niks doen en dan ook nog niks voelen, dat voelde niet goed. Was ik een hypochonder zoals coach J. In zijn donkere dagen? Een aansteller? Gelukkig, een gewrichtsprobleem. Ik heb wat!

Dan raak ik ineens in paniek. Gewrichtsprobleem? Slijtage? Nooit meer lopen? Nachtmerrie! De knie is immers een veelbesproken onderwerp in mijn naaste familie. Daar lopen maar liefst vijf kunstknieen rond. Gelukkig vier bij twee zwagers. 'Genetisch zijn wij sterk!', houd ik me dan voor. Ik heb immers nog twee broers en twee zussen zonder metaal in de benen.

'Het is waarschijnlijk de buitenmeniscus. Die is goed doorbloed. Dat kan zomaar overgaan. Nee, u kunt niets verder stukmaken. Loop maar weer door. Bij pijn terugschakelen. Houdt de pijn aan, dan kan het wel eens de binnenmeniscus zijn. Bel me dan maar. Doen we een MRI.'

Ik slik. En als het de binnenmeniscus is? Loopcarriere kaduuk? Voorzover je op deze site van een carriere kunt spreken. 'Nee hoor. Knie-operatie, twee maanden rust en dan weer rustig opbouwen. Kunt u nog jaren lopen.' Daarna laat ze mij op de rug liggen. De ellebogen onder mij en de benen gebogen. Ik moet van haar een been in de lucht steken en prompt schiet ik in een kramp. 'U bent voor de test gezakt.' Het blijkt een rompstabiliteitsoefening te zijn. Rompstabiliteit behoedt mij voor meer blessures, houdt zij mij voor.

Even later sta ik buiten met een folder met oefeningen, tennisoefeningen, ze kon zo snel niet wat anders vinden. Vanavond gaan de loopschoenen weer aan voor een voorzichtig eerste rondje. Morgen een paar oefeningen op de overloop boven, in september de marathon in Berlijn.

De weg is lang, veel langer dan 42 kilometer en bijna tweehonderd meter.