Terug in het Hollandse. Vandaag weer de eerste ld opgepakt (lange duurloop). Wel in mijn eigen tempo. Op 7 kilometer laat ik de groep de groep en loop in eigen tempo terug, wel met een bocht. Uiteindelijk kom ik op ruim 17 km in 10,3 per uur. Nette training, rustig begonnen dit jaar. Dat is ook het motto: kilometers maken en niet direct op tijd lopen. Ik heb een doel, maar daarover later meer.......
Posted with Blogsy
Geen opmerkingen:
Een reactie posten