Romantiek

hartje voor M. in het park....

Morgen is de Bridge-to-Bridge-loop. Maar, belangrijker nog, morgen is het ook onze trouwdag. M. en ik gaan het vieren met een etentje na de wedstrijd. M. doet daaraan mee. Ikzelf besluit gewoon lekker te gaan lopen vandaag. In mijn eentje.

ruim 20 km

Maar een training de dag voor de trouwdag moet een bijzonder tintje krijgen. Een kadootje voor M. die het meer dan waard is. In het park loop ik dan ook een 'hartje' voor M. Ik hoop dat de Garmin het oppikt. Het is als tekenen met een blinddoek om. Het blijkt dan ook een kromgetrokken hartje te zijn geworden, maar het idee blijft stevig overeind (zie foto).

mooie negatieve split

Vervolgens werk ik een training af van ruim 20 km met bijna 600 klimmeters in een keurige negatieve split. Gemiddeld worden het er 10,4 km per uur. Er staat een windje, de zon schijnt en de hei is nog steeds prachtig, want in bloei. Het is genieten, vooral ook omdat bij zo'n training in je uppie jezelf het tempo bepaalt. Dat is dus altijd goed.

Op het eind gaat het gas erop met km's van tegen de 12 per uur. Dan is de diesel op gang gekomen en loopt het lekker. Thuis heeft M. een glaasje sinaasappel geperst voor mij. In de regel doe ik het voor haar. Zo'n glaasje is dan een klein feestje. Als dan ook de zon blijft schijnen en het weer aangenaam is, staat niets een mooie trouwdag in de weg.

Om uitgelopen U. te citeren: 'lekker gelopen vandaag'.