Helling, trappen en een grasveldje

Pittige training die trainer G. weer eens geeft in Rozendaal. Ik storm helling op en helling af. Er is een mooie variatie in korte hellingen, lange hellingen, trappen en zelfs een grasveld met vierkeer de sprint naar boven. De massage doet zijn werk, de benen trekken het goed. Er zitten kilometers bij ruim onder de vijf minuten (met ook een stukje helling af), maar dat is goed in zo'n training.
Het geeft moed voor de lange duurloop komende zaterdag. En het is een wijs advies aan mezelf om wat vaker bij J. de masseur aan te kloppen. De voorlaatste keer was al weer in augustus. Eergister een massage en zie mij draven, daar waar ik hoor achter de echte cracks aan de kop van het middenveld. Een paar keer steek ik door, deel een plaagstootje uit als ik de kop neem.

'Ben je afgevallen', vraagt trainer G. na afloop? Zou hij bedoelen 'Je hebt goed getraind, het valt op'?